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La consola Wii ya tiene un espacio propio y bien ganado en el ámbito de la salud. El programa de juegos de entrenamiento es utilizado en muchos institutos de nutrición y de rehabilitación de pacientes.

Los chicos con problemas de sedentarismo y sobrepeso son los más beneficiados por la Wii Balance Boards. Al mismo tiempo, muchas madres se ven en la grata necesidad de pedirles a los niños que se sienten a cenar.

Sue Stanley-Green es profesora de entrenamiento atlético de Florida Southern College en Lakeland. Ella considera que el programa de juegos tiene "gran potencial" para fortalecer músculos y para la rehabilitación de pacientes. Según, la especialista, la consola podría implementarse en ejercicios post-operatorios para regenerar tobillos y rodillas. De hecho, muchas enfermeras domiciliaras ya tienen al aparato en su instrumental de trabajo.

Bajar de peso y entrenar son actividades poco divertidas en sí mismas. Los deportes son divertidos, pero a cierta edad se hace difícil encontrar los tiempos y los compañeros para ejercitarse. Así la panza y los malos hábitos crecen.

Wii Fit ofrece gran variedad de actividades: desde Steps hasta Snowboard, pasando por Boxeo rítmico y Footing. La consola le dio un atractivo inédito a la idea de estar en forma. Tan es así que tiene una especial capacidad curativa en internos de geriátrico, debido a la producción de endorfinas (que vienen del buen ánimo).

De todos modos, los especialistas recomiendan mantener el contacto con el mundo real y con otros seres humanos. La Nintendo Wii puede ser divertida y flexible en horarios, pero siempre vale la pena probar un gimnasio o club. Aquí vale la pena volver a Sue Stanley-Green, quien advierte sobre casos ya documentados de "video-game shoulder" (hombro de videojuegos) y "video-game elbow" (el codo). La explicación es simple, la reiteración de un mismo movimiento genera estrés en la zona y dolores. Así que la recomendación es la de siempre: consultar a un profesional.

¿Y tú ya está listo para correr junto a la Wii Fit?